16 de maio de 2013

Suco verde


A nova moda agora entre as famosas é se desintoxicar com o famoso "Suco verde" e eu também aderi a moda depois de participar de uma palestra com uma nutricionista depois de me explicar quais as vantagens do suquinho.
É que o suquinho é um excelente eliminador de toxinas que ficam acumuladas em nosso organismo devido aos alimentos que ingerimos. Como eu não sigo nenhuma dieta acabo comendo algumas gordurinhas no chocolate, carne, sorvete e doces e conservantes em outros alimentos principalmente em produtos industrializados, mas nÃo basta me entupir de alimentos calóricos e querer tomar o suco depois pra compensar temos que saber equilibrar e buscar informaçãoes de como nos alimentar direito para termos uma vida mais saudável e duradoura.
Existem muitos tipos de receitas de suco verde, mas a que eu aderi é mais simples e barata:
2 folhas de couve
1 maça
1 colher de hortelã para cada litro de água
1 limão (essa medida é para um copo de suco e tudo com água filtrada)
gelo á gosto e nada de adoçar com açucar e adoçante a maça faz o trabalho.
você pode consumir durante 3 dias e os melhores horários para consumir o suco são entre ás 4 da manhã até ás 10 da manhã, tomou o suco não ingere mais nada a não ser água e á partir das 10 da manhã pode tomar seu café normal ou comer uma fruta.
É uma delícia!!!!!